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Mobirise

POUND

Em vez de ouvir música, você se torna a música nesse divertido
Treino de corpo inteiro que combina cardio, condicionamento e treinamento de força
com movimentos inspirados em yoga e pilates. Usando Ripstix®, levemente ponderado
baquetas projetadas especificamente para o exercício, POUND transforma
tocando em uma maneira incrivelmente eficaz de se exercitar.

Concebido para todos os níveis de fitness, o POUND® proporciona o ambiente perfeito para
soltando, ficando energizado, tonificando e balançando para fora! O treino é
facilmente modificável e a vibração alternativa e apelos de filosofia de boas-vindas
para homens e mulheres de todas as idades e habilidades.

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QUEM NÓS SOMOS

Como comunidade, acreditamos que temos a capacidade de inspirar uma nação,
transformar o mundo fitness em sua cabeça, e realmente encontrar formas alternativas para
ROCHA. Nós aspiramos mudar as mentes antes dos corpos e usar batidas e
movimento alternativo para lançar as pessoas a novas alturas de auto-estima,
felicidade e conexão humana. AKA, libere seus ROCKSTARS INTERNOS.

POUND® foi criado em 2011 por duas mulheres que eram recreativas
bateristas e ex-atletas universitários. Eles confiaram pesadamente em
exercícios baseados em estabilidade como pilates para manter seus corpos alinhados,
simétrica e magra, mas estavam entediados com rotina e ansiava por reacender
a diversão no exercício. Não foi até que eles foram forçados a tambor sem um banquinho
e agachar sobre o kit de bateria que eles perceberam bateria e exercício
poderia ser um e o mesmo.

Liderada pelo co-criador e CEO, Kirsten Potenza, POUND® é atualmente ensinado
por mais de 17.000 instrutores em mais de 70 países a centenas de milhares de
participantes por semana, tornando-se ativo, solidário e apaixonado
comunidade.

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PORQUE FUNCIONA

+ Cada música de 2 a 4 minutos é cuidadosamente calibrada com picos de intervalo e gordura estendida
sequências de gravação, proporcionando-lhe o melhor treino no menor espaço de tempo.
Depois que você terminar de jogar em uma aula de 45 minutos, você terá completado até
15.000 repetições, realizadas em mais de 30 picos de intervalos estendidos e zeradas por mais
de 70 técnicas sem perceber.

+ Numerosos estudos provaram os poderosos efeitos de aumento do estresse e alívio do estresse cerebral
de tocar bateria. O ritmo da percussão permeia todo o cérebro para melhorar o foco,
aumentar o pensamento de nível superior e as habilidades de tomada de decisão, impulsionar o sistema imunológico,
baixar a pressão arterial, diminuir a dor crônica, ansiedade e fadiga.

+ Você vai queimar até 900 + calorias por hora, fortalecer e esculpir usado com pouca freqüência
músculos, e tambor o seu caminho para um físico mais magro, mais forte - tudo ao mesmo tempo balançando para fora
sua música favorita!

+ Você vai melhorar drasticamente o seu ritmo, timing, coordenação, velocidade, agilidade,
resistência e musicalidade. Em vez de contar os representantes ou acompanhar o relógio,
POUND estrategicamente distrai-lo da alta intensidade e duração do seu
treino, e desloca seu foco para ritmo e volume. Esta distração estratégica
é responsável pelo "viciante" da POUND - a razão pela qual você não pode ficar de fora!

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RIPSTIX

Nós inventamos baquetas de exercício únicas e levemente pesadas
Ripstix®

+ Ripstix adiciona 1/4 lb de peso extra a cada movimento que lança o corpo
desequilibrado, criando contração no núcleo e no sistema de estabilização.

+ Ripstix intensificam cada posição da POUND com resistência leve e periférica
que não só funciona os ombros, bíceps, tríceps, antebraços e costas, mas
Também aumenta drasticamente a quantidade de instabilidade no corpo.

+ Ripstix permite que os participantes experimentem conexão áudio-muscular. este
significa que eles podem ouvir o que seus músculos estão fazendo.

+ Eles são feitos de plástico durável e são facilmente transportáveis ​​- e podem ir
através da segurança do aeroporto - para que possa levar o seu Ripstix para qualquer lado!

POUND @ SPORTSFEST CELORICO DA BEIRA